Die Stille kennt keine Fragen - jedoch kann sie uns
auf alles eine Antwort geben
In der ursprünglichen Lehre ist Yoga der Weg zur Selbstvervollkommnung.
Dazu gehören unter anderem, seine Gedanken zu kontrollieren und seine Begierde zu zügeln. Das Glück nicht im Außen zu suchen, sondern im Innern bei sich selbst...
Wenn du versuchst dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden, besteht eine Herausforderung darin, den Klang des Egos von dem Flüstern der wahren innenren Stimme zu unterscheiden.
Aus Sicht des Yoga kann sich durch Meditation, Hatha Yoga, Mantra singen oder Pranayama (Atemtechniken) die Frequenz, der Energie, erhöhen und somit den Zustand des Geistes verändern.
Es gibt viele verschiedene Formen von Yoga. Man kann den Schwerpunkt auf energetische Wirkung, auf geistige Wirkung, auf die Konzentration des Atems oder auf körperliche Übungen legen.
Seit ich Yoga, Meditation, mehr Bewusstsein & mehr Achtsamkeit in meinem Leben integriert habe, hat sich so vieles zum Positiven verändert.... Yoga ist für mich keine Modeerscheinung. Sondern es ist viel mehr, wieder zum Ursprung - zu sich selbst, zurückzukehren.
Im Einklang - in Harmonie sein mit sich und der Natur.
Je stiller du wirst, desto mehr kannst du hören!
Yoga ist zu einer Leidenschaft geworden, mit der ich ganz bei mir sein kann - raus aus der Hektik, dem Stress und dem Lärm des Alltages und rein in die Stille - zu mir selbst. Es ist eine Art der geistigen und körperlichen Entspannung. Mir ist es wichtig, achtsam mit seinem Körper umzugehen und seine Grenzen kennenzulernen - vielleicht auch, das ein oder andere Mal über seine Grenzen zu gehen, denn das bedeutet Wachstum.
Durch Yoga möchte ich meine Intuition stärken, mein Bewusstsein erweitern und meinen Geist weiterentwickeln - wenn du das auch möchtest, dann können wir gemeinsam, in einem meiner Kurse, heraus finden, wie sich Yoga auf dich, deinen Geist & deinen Körper auswirkt.
Stille ist etwas, was keiner einem anderen schenken kann...
Jeder kann sie nur für sich und in sich selbst finden.
Was ist Intuition und wie kann ich sie stärken?
Viele Menschen lassen ihr Leben von ihren Gedanken, den Meinungen anderer Menschen, den Medien steuern und überhören oftmals ihre eigene innere Stimme - ihr Bauchgefühl. Wir dürfen wieder viel mehr lernen hinzuhören und zu fühlen, was für uns richtig oder falsch ist - ganz einfach mal unseren Verstand auszuschalten und auf unser Gefühl zu vertrauen.
Wobei handelt es sich bei einer Bewusstseins - Erweiterung?
Es ist ein Öffnen und Ausdehnen der Wahrnehmung. Es erfordert jedoch auch, dass wir bereit sind über unseren bisherigen Horizont hinauszugehen.
Hierfür ist es oftmals auch nötig, sein eigenes Ego beiseitezulegen.
Yoga & Entspannung bieten meditative Techniken, wobei der Fokus auf geistiger Konzentration liegt, während körperliche Übungen ausgeführt werden. Dadurch können Kraft und Beweglichkeit verbessert werden und es kann sich positiv auf die gesamte Gesundheit auswirken.
Es ist sehr wichtig, dass jeder in seiner eigenen Stärke Yoga praktiziert.
Es gibt kein besser oder schlechter als der andere...selbst die kleinste Dehnung, bewirkt schon etwas im Körper, bringt die Energie wieder zu fließen, kann Blockaden lösen und grobstoffliche Energien in feinstoffliche Energien umwandeln.
Es gibt nicht DIE perfekte Yogahaltung!
Nicht der Körper passt sich der Asana an, sondern die Asana passt sich dem Körper an!
Jeder Praktiker ist individuell und darf das auch bleiben.